Los implementos oficiales utilizados en la gimnasia ritmica son el aro, la cuerda, el balon, la cinta y las clavas; todos ellos dan lugar a movimientos especificos de cada implemento y a una serie de movimientos comunes a todos ellos, pero uno de los requisitos primordiales es que los movimientos del implemento sean armonicos con los Ejecucion: la gimnasta usa las clavas para ejecutar molinetes, vueltas, lanzamientos y tantas figuras asimetricas como sea posible, combinandolas con las muchas figuras que se utilizan en la gimnasia sin implementos. Cuando se golpean las clavas, no se debe hacer con fuerza. 35 Ya sea por falta de tiempo o porque no les agrada concurrir al gimnasio, no son pocos los que prefieren hacer gimnasia en casa. Si eres uno de ellos, en esta seccion encontraras lo que necesitas, para hacer ejercicios sin salir de tu hogar. Pagina 1 de 2 Estos aerobics te permiten quemar calorias para mantenerse en forma. La gimnasia aerobica se puede hacer en casa, por lo que con este video, no necesitaras ir al gimnasio. Manual de ejercicio fisico para personas de edad avanzada Los huEsos Los huesos estan constituidos por un tejido solido muy resis-tente, cuya estructura interna queda organizada de una manera tan pre-cisa que lo prepara para poder soportar grandes cargas de trabajo. dicho tejido esta conformado por una matriz de proteina colagena sobre la que Como sabeis participo en Once Proyectos para 2013, este mes era "?Quiere usted una bolsa? Y yo he cosido este bolso para ir al gimnasio. He preparado un tutorial, para que lo hagais si os apetece. Lo primero el patron es de una pagina web japonesa Beefactory y os podeis descargar el patron aqui Realmente, vamos a centrarnos en rutinas de ejercicios que nos han llamado la atencion en la red para que podamos entrenar desde casa perfectamente. Es mas nutrida que las recopilaciones de contenido que solemos hacer habitualmente, ya que traemos nada mas, y nada menos que 12 videos. - Un mp3 portat